Med massage minskar risken för utbrändhet och muskelvärk vilket i sin tur ökar flexibiliteten och förbättrar immunförsvaret. Musklerna får bättre blodcirkulation som tillför både syre och viktiga näringsämnen. Många upplever även en godare sömnkvalitet och för vissa med återkommande huvudvärk och migrän får minskad symptom.

En bra massage ger möjlighet till god återhämtning för både kropp och sinne som i längden bibehåller välmående anställda. Stresshormonet kortisol minskar med 31% efter kort massage samtidigt som må-bra-hormonerna dopamin och serotonin ökar med cirka 30%.

Välj mellan klassisk massage, behandlingsmassage, fot- och handmassage och koppning. Massagen kan göras enkelt på en massagestol eller mer djupgående på en massagebänk. Massagen kan rikta sig in på de kroppsdelar som kräver extra belastning från jobbet eller om man snarare är ute efter en mer allmän massage.