Den effektiva cirkelträningen med olika träningsredskap, inomhus eller utomhus med fyra till sex stationer i en till två minuters rörelse på varje station, 30 sekunder till 1 minut vila mellan stationerna, kräver max 30-45 minuter. Dessutom går det att rikta övningarna i cirkelträningen efter företagets behov. Lämpar sig därför väldigt bra om man vill specificera cirkelträningen efter arbetets belastning eller bara köra en allmän cirkelträning. 

Cirkelträning ger en rolig och kreativ träningspass som kombinerar styrka, kondition, koordination, spänst och balans. Varje station är anpassad efter motionärens prestationsnivå. Oavsett nybörjare eller proffs passar detta alla!

Stärk ditt hjärta, leder, muskler, lungorna och hjärna och minska risken för högt blodtryck, stroke, hjärt-kärlsjukdom, typ 2-diabetes, övervikt, demens, depression och flera former av cancer. 

Fantastiska fördelar både för den fysiska och psykiska hälsan!